Всем привет. Меня повысили до руководителя отдела, и теперь каждую неделю нужно выступать: планёрки, презентации для директоров, иногда конференции. Проблема в том, что перед аудиторией у меня трясутся руки, голос дрожит, а мысли разбегаются, хотя материал я знаю отлично. Читал книги по ораторскому мастерству, но теория не помогает, нужна практика. Ещё хочется поработать с голосом, потому что к концу выступления он садится и звучит неуверенно. Кто в Москве проходил курсы публичных выступлений, где реально заставляют выступать, а не читают лекции?
Практика решает больше любых книг, согласен, я в такой же ситуации пошёл на курс. Занимался в театральной студии «ЛиссЭ» https://lisse-art.ru/gruppy/oratorskie-kursy - у них курс «Оратор в деле», это четыре занятия по два-три часа, почти всё время практика. Программа построена логично: сначала снимают страх и зажимы, потом голос и дыхание, дикция и интонация, а в конце работа с аудиторией, риторика и импровизация. На последнем занятии практическое выступление перед группой. Обратная связь от педагогов-актёров очень конкретная, мне сразу показали, куда девать руки и как держать паузу. Стоимость 16 000 рублей за курс. В группе были руководители, специалисты, предприниматели. Совет: на первую презентацию после курса запишите себя на видео, разница видна сразу.